Retraite silencieuse Jour 3 – Mange, prie, aime
A part manger je fais tout de même autre chose dans la journée. Voici le programme des activités proposées avec un professeur donnant des instructions orales :
- 6h : médiation
- 7h : yoga
- 15h : yoga
- 16h ou 19h : médiation
Le Yoga et la médiation se pratiquent à l’octogone. Un dôme en plein air avec un beau plancher en bois. Il faut faire une petite prière avant d’y entrer pour entrer en connexion avec l’univers mystique et partager ces bonnes ondes positives! Mmmmm…
J’ai essayé le Yoga le jour de mon arrivée c’est vraiment pas pour moi. C’est une sorte de gainage étirement pendant une heure dans des positions toutes plus inconfortables les unes que les autres…En plus le prof parle très peu ce n’est pas un cours pour les débutants…
En plus de ces activités et des 3 buffets de nourriture délicieuse vous pouvez :
- Faire une promenade dans la jungle le long de la rivière. C’est joli et c’est aussi extrèmement chaud et humide, c’est bourré de moustiques et d’araignées et c’est casse gueule…je l’ai fait une fois.
- Rêvasser, lire, écrire, faire la sieste, buller, divaguer, écouter de la musique, réfléchir, méditer… dans le lodge (l’espace commun avec des pouffes géants!), dans le coin hamac, dans le jardin aux plantes aromatiques, en face des rizières ou au bord du bassin au nénuphars…bref tout invite au repos et à la médiation c’est un endroit extrêmement apaisant.
- Prier et méditer dans le “labyrinthe” de petits cailloux blancs. Il est entouré de cristaux “magiques” et il faut faire une offrande (une fleur, un caillou, une pièce de monnaie, un bout de bois…à votre bon coeur) avant d’y pénétrer. Je dirai que l’expérience est…interessante…
A partir de tout ça j’ai fait mon propre petit emploi du temps qui se déroule comme il suit :
- 8h30 : Lever (5h30 pour aller faire du Yoga non mais sérieusement?!)
- 8h35 : Renforcement musculaire seule à l’octogone (pompes, ados, gainages…comme à l’ultimate)
- 9h : douche
- 9h30 : petit dej
- 10h : lecture – écriture – observation des autres pensionnaires, au lodge
- 11h : promenade dans la jungle ou labyrinthe de la médiation
- 11h30 : si hamac disponible lecture – écriture dans le hamac sinon au lodge
- 13h30 : déjeuner
- 14h : sieste
- 15h : médiation (ou 19h)
- 16h : lecture-ecriture
- 17h30 : diner (franchement c’est vraiment trop tôt)
- 19h : médiation (sauf si déjà faite à 15h)
- 20h : lecture-ecriture
- 21H30 : retour au dortoir, brossage de dent…(tout est éteint les autres filles sont déjà couchées depuis une heure et demi)
- 22h : dodo
Pour la première fois en quatre mois j’ai une petite routine rassurante, et je dors plus de 4 nuits au même endroit. Je me sens en sécurité et en paix c’est très agréable.
Written by delphine in Indonésie
